¿Por qué sigo roncando y qué puedo hacer esta noche?
Si todavía roncas en 2025, lee este artículo sobre la ciencia real del ronquido — y lo que por fin puede silenciarlo.
Ya habrás notado que tus ronquidos están haciendo tu vida — y la de tu pareja, tus familiares o tus compañeros de cuarto — mucho más difícil.
Y estas son otras formas en que puede estar afectando tu vida:
- Nunca te sientes descansado sin importar cuánto duermas
- Tienes dolores de cabeza frecuentes
- Te despiertas con la boca seca y pastosa
- Te sientes avergonzado y humillado de dormir junto a alguien
- Te falta energía durante todo el día
Lo sabemos porque el ronquido afecta a casi la mitad de los hombres (44%) y al 27% de las mujeres. Y se sabe que empeora con la edad.
Hay decenas de "soluciones" anti-ronquido que prometen el mundo pero no lo cumplen.
Desde tiras nasales y dilatadores…
Hasta cinta bucal y bandas de mentón…
Hasta "ejercicios anti-ronquido" y almohadas especiales…
Pero si de verdad fuera posible silenciar el ronquido con unas tiras nasales de $12, ¿por qué sigue habiendo tantas personas que roncan?
Lo que ocurre en tu garganta mientras roncas
La causa raíz del ronquido es que tu mandíbula se relaja y cae hacia atrás mientras duermes.
Esto arrastra la lengua y los tejidos blandos, que bloquean la vía aérea.
Cuando el aire intenta pasar por ese estrecho pasaje, crea la vibración que todos conocemos como ronquido.
La razón por la que la mayoría de soluciones anti-ronquido no funcionan es porque pueden dejar entrar más aire, pero no dejan pasar más aire.
Buena pregunta. Dormir de lado puede ayudar a reducir el sonido del ronquido — pero la realidad es que tu mandíbula puede seguir cayendo hacia atrás (solo en otro ángulo), jalando la lengua y los tejidos blandos que bloquean la vía aérea.
Por eso no importa si duermes boca arriba, de lado, o incluso sentado… Puedes seguir roncando.
Y por si acaso piensas: "Pero ¿y si pierdo peso?"
Sí, tener sobrepeso empeora el ronquido porque puede generar exceso de tejido blando en la garganta (bloqueando aún más la vía aérea). Pero el peso no es la única razón por la que roncas. Hay personas en peso normal que roncan igualmente.
Existen dos formas científicamente probadas de detener el ronquido. La primera son los CPAP.
Los CPAP son máquinas recetadas por médicos para ayudar a pacientes con apnea del sueño, forzando el paso del aire por la garganta. El 95% de las personas con apnea del sueño ronca, pero no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño.
Y aunque los CPAP pueden ayudar con el ronquido, también:
- Son incómodos. Imagínate dormir con una máscara de Darth Vader…
- Son caros. Pueden costar más de $1,500 USD y no siempre están cubiertos por el seguro.
- Son voluminosos. ¿Qué pasa cuando viajas o te quedas en casa de alguien? Muchas personas simplemente dejan de usarlo.
La mejor forma de detener el ronquido es mantener la mandíbula hacia adelante en su posición natural para que la lengua no pueda caer hacia atrás y la vía aérea permanezca abierta para respirar sin problemas y sin roncar.
Para eso están diseñados los DAMs.
DAM es la abreviatura de Dispositivo de Avance Mandibular — protectores bucales personalizados que controlan el ronquido desplazando la mandíbula hacia adelante, abriendo las vías respiratorias bloqueadas y deteniendo el ronquido en su origen.
Son mejores que los CPAP en muchos sentidos, permitiendo que el aire fluya libremente por tu garganta sin ninguna fuerza. Y puedes llevártelos a cualquier parte.
Pero aquí viene el problema…
Estos DAMs están hechos a medida para tu mordida y, debido a su complejo diseño, pueden costar más de $2,000 USD.
Y para conseguirlo también necesitas visitar a un dentista, un otorrinolaringólogo y un ortodoncista, lo que puede llevar meses…
Y la mayoría de las veces, tampoco están cubiertos por el seguro (absurdo).
Como puedes imaginar, la mayoría de las personas no puede permitirse los honorarios de dentistas, otorrinos y ortodoncistas, por muy fuerte que ronquen ellos o sus parejas.
Además, su diseño fuerza el cierre de la boca y están fabricados con plástico duro, lo que no los convierte en la solución más cómoda.
En realidad tienes 3 opciones.
La electroestimulación muscular (EMS) se usa de forma amplia en fisioterapia, rehabilitación muscular y entrenamiento deportivo desde hace más de 20 años. Quies aplica esta tecnología probada al músculo submentoniano para mantener el tono de la vía aérea durante el sueño.
Así funciona, noche a noche:
Tu CPAP tiene los sensores de presión básicos de los años 90.
La tecnología EMS moderna, en cambio, trabaja con tu sistema neuromuscular en tiempo real:
Detección activa: Detecta el inicio del colapso muscular antes de que el ronquido ocurra. Respuesta en milisegundos.
Estimulación dinámica: Actúa sobre el músculo que está fallando — no en la mandíbula, no en la nariz. En el origen real del problema.
Mejora progresiva: Con el uso continuado el músculo recupera su tono natural. No es solo gestión — es entrenamiento muscular real.
Sin interferencias: Sin ningún ruido, no requiere máscara, no tiene cables. Diseñado para no interrumpir el sueño.
Es literalmente como tener un fisioterapeuta especializado trabajando contigo mientras duermes — sin que tú lo notes.
Esta es la parte más impresionante del dispositivo Quies.
Fue diseñado para ser una solución de alta calidad que cualquier persona que ronca pudiera permitirse. Y al venderte directamente, sin intermediarios, Quies puede ofrecerte el precio reducido que ves hoy.
"Gasté más de $31,500 en soluciones del sueño. CPAP aparatos dentales — nada funcionó. Primera noche con Quies: silencio completo. Mi esposa no podía creerlo. Ella solo puso a llorar de alivio. Esto solo salvó mi matrimonio."
"Por fin libre del CPAP. Seis meses con dos dentistas diferentes — incomodidad, marcas en la boca, no podía dormir bien. Quies funciona y lo puedo complementar completamente. Mi esposa dice que lleva tres semanas sin roncar. ¿Por qué no me habló de esto antes?"
"Cómodo desde la primera semana. Probé los protectores bucales y no podía acostumbrarme al plástico en la boca. Quies se siente un poco las primeras dos noches y después desaparece. Mi pareja no notó nada — solo que llevo tres noches sin roncar. ¿Por qué nadie me dijo antes?"
El diseño elegante y ultraligero de Quies hace que olvides que lo llevas puesto.
Solo colócalo cada noche al deslizarte hacia tu cama cálida y cómoda. Puedes dormir en paz — y tu pareja también — y nunca más tendrás que preocuparte por el ronquido.
① Retira el adhesivo
② Colócalo bajo el mentón
③ Duerme en cualquier posición
④ Despierta en silencio
Debido a que hay millones de personas que siguen roncando, el equipo de Quies está intentando hacer esto asequible para absolutamente todo el mundo.
Por eso, aunque el precio de venta al público es de $159.90 USD — que ya es extremadamente barato comparado con la media del sector de $2,129 USD — quisieron ir más lejos.
Cualquier persona que compre hoy a través del enlace de esta página podrá conseguirlo al precio especial que ves. No verás nunca un precio más bajo para Quies.
DE HECHO…
No creemos que vayas a encontrar un precio más bajo para ningún dispositivo anti-ronquido efectivo. Así de buena es esta oferta.
Un gran producto viene acompañado de una gran confianza.
Tienes 60 noches o días de dormir para usar Quies y ver cuánto mejoran tus ronquidos. Si no estás 100% satisfecho — reembolso completo. Si es más caro que cualquier solución que hayas probado — reembolso completo. Si tienes cualquier problema notificado — reembolso completo.
Sin preguntas. Sin condiciones ocultas. Respondemos en 24-48 horas.
También tendrás acceso a nuestro equipo de especialistas que responden a cualquier consulta por email. Tu éxito es nuestra prioridad número uno.
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Nuestro equipo de especialistas está disponible 24/7 para ayudarte con tu pedido o responder cualquier pregunta.
Silenciar el ronquido es mucho más importante que simplemente eliminar un ruido molesto por la noche:
- Mejora tu ingesta de oxígeno y función cerebral
- Reduce los dolores de cabeza, la niebla mental y la fatiga crónica
- Fortalece tu relación de pareja y recupera la intimidad
- Elimina la vergüenza en viajes y habitaciones compartidas
- Devuelve la energía real para disfrutar tu vida
Puedes seguir probando soluciones obsoletas que tratan los síntomas…
O puedes probar la tecnología que ataca la causa real del ronquido.
Más de 8,000 personas en México y EE.UU. ya duermen sin roncar.
Tu mejor sueño está a un clic de distancia.
Quies puede ayudar con ronquidos y apnea de origen muscular, que es la causa más frecuente. Si tienes diagnóstico de apnea moderada o severa bajo tratamiento prescrito, consulta a tu médico antes de sustituir cualquier terapia. Para ronquidos simples y apnea leve, la tecnología EMS trabaja directamente sobre el músculo que está fallando.
La mayoría de usuarios reporta mejoras desde la primera semana. Los resultados más consistentes llegan en semanas 2 y 3. Por eso la garantía es de 60 noches completas — para dar tiempo real al proceso de entrenamiento muscular.
Los primeros días puede notarse una ligera sensación bajo el mentón. La mayoría de personas deja de percibirlo en la primera semana. Está diseñado para no interrumpir el sueño.
La tecnología EMS tiene más de dos décadas documentada en fisioterapia y rehabilitación muscular. Los pulsos de Quies son de baja intensidad y están calibrados para uso nocturno continuado en la zona submentoniana.
Sí. A diferencia del CPAP que no funciona bien boca arriba, Quies funciona independientemente de si duermes de lado, boca arriba o en cualquier posición que prefieras.
Si en 60 noches no notas diferencia, contactas al servicio de atención al cliente y recibes el reembolso completo. Sin condiciones adicionales, sin justificaciones, sin costes ocultos.
© Salud & Sueño Hoy · Contenido informativo elaborado por el Dr. Javier Herrera, Especialista en Medicina del Sueño. Este contenido no constituye consejo médico profesional. Quies puede ayudar a reducir ronquidos asociados a bajo tono muscular de la vía aérea superior. Los resultados individuales pueden variar. Si tienes diagnóstico de apnea del sueño moderada o severa, consulta a tu médico antes de modificar cualquier tratamiento prescrito. La tecnología EMS está ampliamente documentada en fisioterapia y rehabilitación muscular. * Las reseñas y comentarios de esta página son de clientes reales; todas las personas son reales, los resultados individuales pueden variar.
Si esto detiene el ronquido, me apunto. No puedo soportar dormir junto a mi pareja. Es realmente molesto.
Dormir bien por la noche siempre ha sido una lucha. Quies me ayuda a dormir como un bebé, sin ningún ronquido.
Ugh, los CPAP son lo peor. Si esto puede de verdad silenciar mi ronquido, pagaré lo que sea.
Entiendo que el CPAP puede ser muy frustrante. Quies ha sido un cambio de vida para mí. Mi pareja dice que ya no ronco y me despierto sintiéndome renovado cada mañana, confirmado también por mi app de seguimiento del sueño.
Me da vergüenza admitirlo pero en el trabajo me siento sola porque mis ronquidos alejaban a todos. Ojalá pudiera haberlo probado antes. Tienen todo mi apoyo y esperaré que funcione.
Este Quies parece prometedor. Me encantaría escuchar de personas que lo hayan probado de verdad. ¿Alguien tiene experiencia con esto?
¡He probado esto y es increíble! Fácil de usar y muy cómodo. Lo llevas sin notar nada. Muy recomendable.
He estado usando esto durante 2 meses y ha sido increíble. Funciona realmente bien, y el servicio al cliente también fue excelente. Respondieron a mi pregunta rápidamente. Muy recomendado.
No te preocupes. Son más flexibles y duraderos de lo que crees. La calidad es buena, no hay razón para preocuparse de que se rompan cuando estés empezando a acostumbrarte.
Quies ha sido un cambio de vida para mí, proporcionándome noches sin ronquidos desde los primeros días de uso.
Nunca pensé que dormiría una noche sin roncar, ¡pero Quies me demostró que estaba equivocado! Mi esposa está muy contenta.
Pensé que era demasiado bueno para ser verdad en el video, pero al leer estos comentarios me ha convencido. ¡Lo estoy pidiendo!
Pensando en comprar Quies, ¿alguien tiene preguntas sobre el producto? ¿Funciona bien? ¿Se aleja de la cara fácilmente?
He estado usando este dispositivo anti-ronquido durante 2 meses y ha funcionado muy bien. El servicio al cliente también fue muy bueno, respondieron rápidamente a todas mis preguntas. Lo recomiendo.
Gracias, el mío llegó hoy. ¡Lo mantendré informado!